Fortes chaleurs : les conseils de Jean BULTEL, médecin fédéral

  • Ne pas s’exposer aux rayons du soleil, ne pas sortir des zones ombragées en particulier à la mi-journée.
  • Rester au calme et limiter les efforts physiques aux strictes activités essentielles.
  • S’hydrater correctement avec un apport d’eau de plus de 1,5 litre / 24 heures, en plus de l’alimentation.
  • S’humidifier si nécessaire les zones du corps découvertes.
  • Conserver les volets fermés.
  • Se protéger en aérant les locaux et en portant des vêtements légers et un chapeau en cas de sortie.
  • Prendre conseil auprès du 112 ou du 15 en cas de survenue de symptômes anormaux tels que maux de tête, nausées, vomissements, difficultés respiratoires, somnolence excessive…