Reprise de l’Activité Aquabike le Lundi 26 Septembre 2022

Le retour vers les bassins ….

Après 2 saisons perturbées par le contexte sanitaire, les amateurs d’AQUABIKE vont  pouvoir retrouver le chemin des bassin  à compter du 26 Septembre

 

        3 Créneaux  et   un cycle de 10 séances pour le 1er trimestre

 

  

Aquabike Aquabike Aquatraining
Lundi 26/09/2022  au 12/12/2022 Mardi 27/09/2022 au 13/12/2022 Vendredi 30/09/2022 au 16/12/2022
Lundi de 11h15 à 12h00 Mardi de 13h45 à 14h30 Vendredi de 13h45 à 14h30
Séance 1 Lundi 26 Septembre 2022 Séance 1 Mardi 27 Septembre 2022 Séance 1 Vendredi 30 Septembre 2022
Séance 2 Lundi 03 Octobre 2022 Séance 2 Mardi 04 Octobre 2022 Séance 2 Vendredi 07 Octobre 2022
Séance 3 Lundi 10 Octobre 2022 Séance 3 Mardi 11 Octobre 2022 Séance 3 Vendredi 14 Octobre 2022
Séance 4 Lundi 17 Octobre 2022 Séance 4 Mardi 18 Octobre 2022 Séance 4 Vendredi 21 Octobre2022
Séance 5 Lundi 07 Novembre 2022 Séance 5 Mardi 08 Novembre 2022 Séance 5 Vendredi 18 Novembre 2022
Séance 6 Lundi 14 Novembre 2022 Séance 6 Mardi 15 Novembre 2022 Séance 6 Vendredi 25 Novembre2022
Séance 7 Lundi 21 Novembre 2022 Séance 7 Mardi 22 Novembre 2022 Séance 7 Vendredi 02 Décembre 2022
Séance 8 Lundi 28 Novembre 2022 Séance 8 Mardi 29 Novembre 2022 Séance 8 Vendredi 09 Décembre 2022
Séance 9 Lundi 05 Décembre 2022 Séance 9 Mardi 06 Décembre 2022 Séance 9 Vendredi 16 Décembre2022
Séance 10 Lundi 12 Décembre 2022 Séance 10 Mardi 13 Décembre 2022

 

AQUABIKE & AQUATRAINING avec l’ADAPAR en 2022-2023

Programme du 1er trimestre 2022-2023

Session du 1er Trimestre 2022- 2023

Du 26 Septembre 2022 au 16 Décembre 2022

Jour Horaire Type
Lundi 11h15 – 12h00 Aquabike
Mardi 13h45  – 14h30 Aquabike
Vendredi (*) 13h45  – 14h30 Aquatraining

(*) Mix aquagym et Aquabike au cours de la séance

  • 2 session d’Aquabike
  • 1 session d’Aquatraining

 

  • un cycle de 10 séances pour le 1er trimestre

 

Aquatraining ?

L’Aquatraining est un « mix » entre l’AQUABIKE et l’AQUAGYM.

Concrètement la séance est découpée en 4 plages d’une dizaine de minutes chacun, alternant une plage d’Aquabike et une plage d’Aquagym.

Les vélos sont disposés tout autour du bassin et l’aquagym se pratique au milieu (session limitée du coup à 15 personnes).

 

 

Informations Pratiques

Durée

  • Cours d’une durée de 45 minutes
  • Présentez-vous  ¼ heure avant le début du cours, un peu plus pour la 1ère séance de manière à régler les formalités. L’horaire indiqué est celui du début du cours
  • En arrivant, vous pouvez vous rendre directement dans les vestiaires (éventuellement en indiquant à l’accueil d’Olympe que vous participez au cours de l’ADAPAR)

Equipement

  • Chaussons d’aquagym obligatoires
  • En revanche, le bonnet n’est pas obligatoire
  • Pensez à vous munir d’un petit cadenas pour le vestiaire
  • Port du masque obligatoire jusqu’au bassin

 

Où ?

  • à CHAMBERY, Centre OLYMPE
    1247 Avenue de la Houille Blanche  Bissy (Zone Industrielle)

 

 

LES CONDITIONS

Tarif ?

  • inscription pour la totalité du cycle
  • tarif : cycle de 10 séances :   70.00 €
  • Payement à la 1ere séance

 

Aquatraining le Vendredi : 9 séances = 63,00 €

 

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Fiche d’inscription T1 2022-2023 (format pdf)
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