L’Activité Aquabike du troisième trimestre 2023/2024 démarre le Lundi 18 Mars 2024
Pour les amateurs d’AQUABIKE
à partir du Lundi 18 Mars 2024..
Retour vers les bassins pour les séances du 3éme trimestre 2023/2024
3 Créneaux et un cycle de 10 séances pour le 3éme trimestre
Bénévole a contacter pour la pratique de cette Activité :
Nicole MONIN : 06 77 70 97 30
AQUABIKE & AQUATRAINING avec l’ADAPAR en 2023-2024
Programme du 3éme trimestre 2023-2024
Session du 3eme Trimestre 2023- 2024
Du 18 Mars 2024 au 31 Mai 2024
Jour | Horaire | Type |
Lundi | 11h15 – 12h00 | Aquabike |
Mardi | 13h45 – 14h30 | Aquabike |
Vendredi (*) | 13h45 – 14h30 | Aquatraining |
(*) Mix aquagym et Aquabike au cours de la séance
- 2 session d’Aquabike
- 1 session d’Aquatraining
- un cycle de 10 séances pour le 3eme trimestre 2023/2024
Aquatraining ?
L’Aquatraining est un « mix » entre l’AQUABIKE et l’AQUAGYM.
Concrètement la séance est découpée en 4 plages d’une dizaine de minutes chacun, alternant une plage d’Aquabike et une plage d’Aquagym.
Les vélos sont disposés tout autour du bassin et l’aquagym se pratique au milieu (session limitée du coup à 15 personnes).
Informations Pratiques
Durée
- Cours d’une durée de 45 minutes
- Présentez-vous ¼ heure avant le début du cours, un peu plus pour la 1ère séance de manière à régler les formalités. L’horaire indiqué est celui du début du cours
- En arrivant, vous pouvez vous rendre directement dans les vestiaires (éventuellement en indiquant à l’accueil d’Olympe que vous participez au cours de l’ADAPAR)
Equipement
- Chaussons d’aquagym obligatoires
- En revanche, le bonnet n’est pas obligatoire
- Pensez à vous munir d’un petit cadenas pour le vestiaire
Où ?
- à CHAMBERY, Centre OLYMPE
1247 Avenue de la Houille Blanche Bissy (Zone Industrielle)
LES CONDITIONS
Tarif ?
- inscription pour la totalité du cycle
- tarif : Lundi, Mardi ou Vendredi : 10 séances : 70.00 €
TELECHARGER LA FICHE D’INSCRIPTION
Inscription FFRS 360 Obligatoire
Fiche d’inscription T3 2023-2024 (format pdf)
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