L’Activité Aquabike du premier trimestre 2024/2025 démarre le Lundi 16 Septembre 2024
Pour les amateurs d’AQUABIKE
à partir du Lundi 16 Septembre 2024..
Retour vers les bassins pour les séances du 1er trimestre 2024/2025
2 Créneaux et un cycle de 10 séances pour le 1er trimestre
Bénévole a contacter pour la pratique de cette Activité :
Nicole MONIN : 06 77 70 97 30
AQUABIKE & AQUATRAINING avec l’ADAPAR en 2024-2025
Programme du 1er trimestre 2024-2025
Session du 1er Trimestre 2024- 2025
Du 16 Septembre 2024 au 09 Décembre 2024
Jour | Horaire | Type |
Lundi | 11h15 – 12h00 | Aquabike |
Vendredi (*) | 11h15 – 12h0 | Aquatraining |
(*) Mix aquagym et Aquabike au cours de la séance
- 1 session d’Aquabike
- 1 session d’Aquatraining
- un cycle de 10 séances pour le 1er trimestre 2024/2025
Aquatraining ?
L’Aquatraining est un « mix » entre l’AQUABIKE et l’AQUAGYM.
Concrètement la séance est découpée en 4 plages d’une dizaine de minutes chacun, alternant une plage d’Aquabike et une plage d’Aquagym.
Les vélos sont disposés tout autour du bassin et l’aquagym se pratique au milieu (session limitée du coup à 20 personnes).
Informations Pratiques
Durée
- Cours d’une durée de 45 minutes
- Présentez-vous ¼ heure avant le début du cours, un peu plus pour la 1ère séance de manière à régler les formalités. L’horaire indiqué est celui du début du cours
- En arrivant, vous pouvez vous rendre directement dans les vestiaires (éventuellement en indiquant à l’accueil d’Olympe que vous participez au cours de l’ADAPAR)
Equipement
- Chaussons d’aquagym obligatoires
- En revanche, le bonnet n’est pas obligatoire
- Pensez à vous munir d’un petit cadenas pour le vestiaire
Où ?
- à CHAMBERY, Centre OLYMPE
1247 Avenue de la Houille Blanche Bissy (Zone Industrielle)
LES CONDITIONS
Inscription préalable obligatoire sur FFRS360
Tarif ?
- inscription pour la totalité du cycle
- tarif : Lundi, Mardi ou Vendredi : 10 séances : 70.00 €
TELECHARGER LA FICHE D’INSCRIPTION
Inscription FFRS 360 Obligatoire
Fiche d’inscription T1 2024-2025 (format pdf)
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