Reprise de l’Activité Aquabike le Lundi 18 Septembre 2023
Le retour vers les bassins pour les amateurs d’AQUABIKE à partir du Lundi 18 Septembre 2023..
3 Créneaux et un cycle de 10 séances pour le 1er trimestre
Bénévole a contacter pour la pratique de cette Activité :
Nicole MONIN : 06 77 70 97 30
INformation URgente Cours des 06/13/20 Octobre2023
Info du 02 Octobre 2023
Les cours des 06, 13 et 20 Octobre 2023 auront lieu exceptionnellement à 11h15
Ils seront assurés par JENNIFER
Après les vacances de Toussaint, les cours reprendront normalement à 13h45
avec FLORINNE
AQUABIKE & AQUATRAINING avec l’ADAPAR en 2023-2024
Programme du 1er trimestre 2023-2024
Session du 1er Trimestre 2023- 2024
Du 18 Septembre 2023 au 08 Décembre 2023
Jour | Horaire | Type |
Lundi | 11h15 – 12h15 | Aquabike |
Mardi | 13h45 – 14h30 | Aquabike |
Vendredi (*) | 13h45 – 14h30 | Aquatraining |
(*) Mix aquagym et Aquabike au cours de la séance
- 2 session d’Aquabike
- 1 session d’Aquatraining
- un cycle de 10 séances pour le 1er trimestre 2023/2024
Aquatraining ?
L’Aquatraining est un « mix » entre l’AQUABIKE et l’AQUAGYM.
Concrètement la séance est découpée en 4 plages d’une dizaine de minutes chacun, alternant une plage d’Aquabike et une plage d’Aquagym.
Les vélos sont disposés tout autour du bassin et l’aquagym se pratique au milieu (session limitée du coup à 15 personnes).
Informations Pratiques
Durée
- Cours d’une durée de 45 minutes
- Présentez-vous ¼ heure avant le début du cours, un peu plus pour la 1ère séance de manière à régler les formalités. L’horaire indiqué est celui du début du cours
- En arrivant, vous pouvez vous rendre directement dans les vestiaires (éventuellement en indiquant à l’accueil d’Olympe que vous participez au cours de l’ADAPAR)
Equipement
- Chaussons d’aquagym obligatoires
- En revanche, le bonnet n’est pas obligatoire
- Pensez à vous munir d’un petit cadenas pour le vestiaire
Où ?
- à CHAMBERY, Centre OLYMPE
1247 Avenue de la Houille Blanche Bissy (Zone Industrielle)
LES CONDITIONS
Tarif ?
- inscription pour la totalité du cycle
- tarif : Lundi, Mardi ou Vendredi : 10 séances : 70.00 €
TELECHARGER LA FICHE D’INSCRIPTION
Fiche d’inscription T1 2023-2024 (format pdf)
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