L’Activité Aquabike du premier trimestre 2024/2025 démarre le Lundi 16 Septembre 2024

Pour les amateurs d’AQUABIKE

à partir du Lundi 16 Septembre 2024..

Retour vers les bassins pour les séances du 1er trimestre 2024/2025

 

        2 Créneaux  et   un cycle de 10 séances pour le 1er trimestre

 

 

Bénévole a contacter pour la pratique de cette Activité : 

Nicole MONIN  : 06 77 70 97 30

 

AQUABIKE & AQUATRAINING avec l’ADAPAR en 2024-2025

  

Programme du 1er trimestre 2024-2025

Session du 1er Trimestre 2024- 2025

Du 16 Septembre 2024 au 09 Décembre 2024

Jour Horaire Type
Lundi 11h15 – 12h00 Aquabike
Vendredi (*) 11h15  – 12h0 Aquatraining

(*) Mix aquagym et Aquabike au cours de la séance

  • 1 session d’Aquabike
  • 1 session d’Aquatraining

 

  • un cycle de 10 séances pour le 1er trimestre 2024/2025

 

Aquatraining ?

L’Aquatraining est un « mix » entre l’AQUABIKE et l’AQUAGYM.

Concrètement la séance est découpée en 4 plages d’une dizaine de minutes chacun, alternant une plage d’Aquabike et une plage d’Aquagym.

Les vélos sont disposés tout autour du bassin et l’aquagym se pratique au milieu (session limitée du coup à 20 personnes).

 

 

Informations Pratiques

Durée

  • Cours d’une durée de 45 minutes
  • Présentez-vous  ¼ heure avant le début du cours, un peu plus pour la 1ère séance de manière à régler les formalités. L’horaire indiqué est celui du début du cours
  • En arrivant, vous pouvez vous rendre directement dans les vestiaires (éventuellement en indiquant à l’accueil d’Olympe que vous participez au cours de l’ADAPAR)

Equipement

  • Chaussons d’aquagym obligatoires
  • En revanche, le bonnet n’est pas obligatoire
  • Pensez à vous munir d’un petit cadenas pour le vestiaire

 

Où ?

  • à CHAMBERY, Centre OLYMPE
    1247 Avenue de la Houille Blanche  Bissy (Zone Industrielle)

 

 

LES CONDITIONS

Inscription préalable obligatoire sur FFRS360

Tarif ?

  • inscription pour la totalité du cycle
  • tarif : Lundi, Mardi ou Vendredi : 10 séances :   70.00 €

 

TELECHARGER LA FICHE D’INSCRIPTION

Inscription FFRS 360 Obligatoire

Fiche d’inscription T1 2024-2025 (format pdf)
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