Aquabike Olympe

Reprise de l’Activité Aquabike le Lundi 18 Septembre 2023

Le retour vers les bassins pour les amateurs d’AQUABIKE à partir du Lundi 18 Septembre 2023..

 

        3 Créneaux  et   un cycle de 10 séances pour le 1er trimestre

 

 

Bénévole a contacter pour la pratique de cette Activité : 

Nicole MONIN  : 06 77 70 97 30

 

INformation URgente Cours des 06/13/20 Octobre2023

Info du 02 Octobre 2023

Les cours des 06, 13 et  20 Octobre 2023 auront lieu exceptionnellement à 11h15 

Ils seront assurés par JENNIFER

Après les vacances de Toussaint, les cours reprendront normalement à 13h45

avec FLORINNE

AQUABIKE & AQUATRAINING avec l’ADAPAR en 2023-2024

  

Programme du 1er trimestre 2023-2024

Session du 1er Trimestre 2023- 2024

Du 18 Septembre 2023 au 08 Décembre 2023

Jour Horaire Type
Lundi 11h15 – 12h15 Aquabike
Mardi 13h45  – 14h30 Aquabike
Vendredi (*) 13h45  – 14h30 Aquatraining

(*) Mix aquagym et Aquabike au cours de la séance

  • 2 session d’Aquabike
  • 1 session d’Aquatraining

 

  • un cycle de 10 séances pour le 1er trimestre 2023/2024

 

Aquatraining ?

L’Aquatraining est un « mix » entre l’AQUABIKE et l’AQUAGYM.

Concrètement la séance est découpée en 4 plages d’une dizaine de minutes chacun, alternant une plage d’Aquabike et une plage d’Aquagym.

Les vélos sont disposés tout autour du bassin et l’aquagym se pratique au milieu (session limitée du coup à 15 personnes).

 

 

Informations Pratiques

Durée

  • Cours d’une durée de 45 minutes
  • Présentez-vous  ¼ heure avant le début du cours, un peu plus pour la 1ère séance de manière à régler les formalités. L’horaire indiqué est celui du début du cours
  • En arrivant, vous pouvez vous rendre directement dans les vestiaires (éventuellement en indiquant à l’accueil d’Olympe que vous participez au cours de l’ADAPAR)

Equipement

  • Chaussons d’aquagym obligatoires
  • En revanche, le bonnet n’est pas obligatoire
  • Pensez à vous munir d’un petit cadenas pour le vestiaire

 

Où ?

  • à CHAMBERY, Centre OLYMPE
    1247 Avenue de la Houille Blanche  Bissy (Zone Industrielle)

 

 

LES CONDITIONS

Tarif ?

  • inscription pour la totalité du cycle
  • tarif : Lundi, Mardi ou Vendredi : 10 séances :   70.00 €

 

TELECHARGER LA FICHE D’INSCRIPTION

Fiche d’inscription T1 2023-2024 (format pdf)
Télécharger