ACTIV’ MEMOIRE : C’est REPARTI depuis le 17 septembre

Enfin le retour vers les salles …

Après 2 saisons perturbées par le contexte sanitaire, nous avons pu retrouver le chemin du FOYER Hubert CONSTANTIN à BARBERAZ le vendredi 17 septembre 

Bien sûr, nous n’oublierons pas ce que nous venons de traverser et nous saurons en tirer tous les enseignements .

 

Quelques règles sont devenues incontournables :

 

  • le pass sanitaire est indispensable pour toute pratique en intérieur => ayez le toujours avec vous
  • il nous revient d’en assurer le contrôle, à chaque séance => soyez donc indulgent avec les animateurs, pour qui cela représente une charge supplémentaire, malheureusement inévitable pour pouvoir profiter des salles mises à notre disposition par la commune de BARBERAZ.
  • Le pointage  des présences à chaque séance reste également la règle : => pensez à vous manifester auprès des animateurs au début de chaque séance.
  • Le respect des gestes barrières reste également de mise : distanciation physique, lavage régulier des mains, port du masque dans les vestiaires ou parties communes, aération de la salle  et bien sûr bises ou poignées de main proscrites, malgré le plaisir des retrouvailles…. Pensez-y !

Bonne reprise !

Le 3ème fois sera la bonne…

Après un démarrage avorté au printemps 2020 en raison du 1er confinement et un arrêt prématuré en octobre 2020 à cause du 2ème confinement, l’activité a enfin démarré vendredi 17 septembre au Foyer Constantin à Barberaz.

Au programme

  • des séances  consacrées à la découverte de cette nouvelle activité jusqu’à la fin septembre
  • 2 sessions  de 12 places pour chacune à 09h00 et à 10h30 avec des séances de difficulté progressive….

 

 

 

Le bénéfice de l’activité suppose une participation régulière tout au long de l’année.

 

Message aux participants

Il serait souhaitable, pour le confort de tous les utilisateurs du Foyer Constantin, que chacun prévoit, lors de sa participation aux cours ACTIV’MEMOIRE du vendredi matin,  une paire de chaussures d’intérieur pour éviter de fouler le parquet avec des chaussures utilisée à l’extérieur et permettre aux différents pratiquants de s’allonger au sol.

 

Merci

 

Activ’ Mémoire : les Activités Physiques au service de la Mémoire

Une activité à part entière

De nombreux ateliers mémoire sont proposés un peu partout…mais associer dans le même atelier, le sport et la mémoire est un concept propre à la Fédération Française de la Retraite Sportive, issu de la réflexion et de l’expérience des médecins fédéraux. C’est le moyen le plus efficace pour faire travailler sa mémoire.

 

 

 

Un programme pour tous

A la différence des Section Multi activités Seniors (SMS) qui s’adressent à un public particulier, l’atelier ACTIV’MEMOIRE s’adresse à tous..

Des séances hebdomadaires de 1 h00.

A chaque séance seront travaillées :

  • l’ensemble des capacités physiques : équilibre, coordination, coopération, opposition…
  • une fonction cognitive en particulier 

 

 

Une nouvelle activité

Destinée à l’entretien des fonctions cognitives par l’activité physique, ACTIV’MEMOIRE devait se mettre en place sur la Combe de Savoie au printemps 2020. Le contexte sanitaire en a décidé autrement.

Le “vrai” lancement va donc se faire à partir de septembre 2021…

 

 

 

6 séances de découverte…

Afin de permettre aux personnes  de découvrir cette activité, nous allons démarrer par 6 séances de découverte jusqu’au mois d’octobre.

vendredi 17 septembre  2021 09h15 – 10h15
10h30 – 11h30
vendredi 24 septembre 2021
09h15 – 10h15
10h30 – 11h30
vendredi 1er octobre 2021 09h15 – 10h15
10h30 – 11h30
  • 12 personnes maxi par séance
  • pass sanitaire obligatoire

 

Vous voulez essayer ?

Faites le nous savoir

  • par mail à adapar.cds@wanadoo.fr
  • ou par téléphone au 04 79 33 68 52
  •   par le formulaire contact du site internet

 

 

 

 

INFOS PRATIQUES

A partir du 8 octobre 2021  mise en place de 2 sessions  pour l’année :

  • le vendredi à 09h15
  • le vendredi à 10h30
  • 12 personnes maxi par séance => une liste d’attente sera constituée

 

 

Où ?

Foyer Constantin

(Salle de Réunion)

14 rue Centrale à Barberaz

 

 

 

 

 

 

Vos animateurs

     Alice UGHETTO

     Christian CACHEUX

 

 

 

 

 

 

 

 

Fiche Inscription Session 2021-2022
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La Mémoire en question
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Découverte en vidéo

EN SAVOIR PLUS….

QUELQUES EXEMPLES D’EXERCICE

3.1-Activ’mémoire bas du corps et calcul – séquence 1 3.2-Activ’mémoire bas du corps + calcul – Séquence 2 3.3-Activ’mémoire haut du corps + lettres – Séquence 3 3.4-Activ’mémoire haut du corps + lettres – Séquence 4 3.5-Activ’mémoire chaise + quiz 3.6 Vitesse de réaction – séance Activ’mémoire 3.7 Equilibre – Activ’mémoire 3.8 Avec bâton 3.9 Echauffement – Activ mémoire 3.10 Exercice de coordination 3.11 Renforcement et mémoire visuelle
La séance du 12 mars La séance Activ’Mémoire du 2 Avril La séance Activ’Mémoire du 21 Mai La séance Activ’Mémoire du 2 Juin