Activ’Mémoire

ACTIV’ MEMOIRE : DEMARRAGE le 28 Septembre

UNE REPRISE SOUS HAUTE SURVEILLANCE

 

L’activité Activ’Mémoire qui aurait dû démarrer au printemps, va enfin pouvoir prendre son envol …sous certaines conditions

Démarrage : lundi 28 septembre

Nous allons vivre cette nouvelle saison, avec les contraintes de la situation sanitaire.

Pour réussir, nous avons donc besoin du concours de tous :

  • Les licenciés qui, en respectant l’application rigoureuse des gestes barrières et les consignes dans les pratiques, seront les premiers à limiter les risques de contamination….
  • Les responsables du club qui essayent de concilier les directives gouvernementales, les recommandations fédérales, les arrêtés préfectoraux, les protocoles mis en place par les différentes communes gestionnaires des équipements, la disponibilité des animateurs et ce qui est envisageable au niveau de notre club.
  • Les animateurs qui vont jouer un rôle essentiel dans la réussite de ce projet collectif de reprise des activités

La FFRS a actualisé les préconisations pour la reprise des activités en lien avec les recommandations ministérielles et celles des différentes fédérations. Chaque activité a fait l’objet d’une fiche de préconisation pour la reprise, actualisée en date du 28/08/2020.

Règles pour l’ensemble des activités

Les activités sportives peuvent  reprendre :

  • dans des conditions de nature à permettre le respect d’une distanciation physique de deux mètres
  • en privilégiant l’utilisation du matériel personnel,
  • après vérification des conditions de santé nécessaires à la reprise d’activité, lorsqu’elles s’intègrent dans une organisation collective.

Concernant la taille des groupes

  • le seuil des 10 personnes (maximum) n’est plus obligatoire pour les activités encadrées.

 

Concernant les règles de distanciations sociales minimales

  • Une distance de 2 m est conseillée entre chaque pratiquant. Cette distance est à augmenter en fonction de l’activité (pratique intensive, vitesse…).

 

Concernant le port du masque

  • Le port du masque n’est pas obligatoire en extérieur. Cependant, il est conseillé de l’avoir à portée de main dans le cas où la distanciation sociale minimale ne pourrait être respectée (nécessité de se rapprocher ou de porter secours à quelqu’un).
  • Le port du masque est obligatoire dans les établissements autorisés à accueillir du public (ERP) mais pas pendant la pratique des activités physiques si la distanciation peut être respectée (règle des 4 m²).

 

Concernant le fonctionnement

  • inscription préalable aux séances d’activités physiques suivies pour permettre de respecter le nombre de personnes regroupées et des jauges imposées par les communes pour l’utilisation des équipements (en général 4m² / personne).
  • Pointage systématique par les animateurs ou responsables d‘activité  du  nom des adhérents présents à chaque séance afin de pouvoir assurer le suivi en cas de contamination.

Concernant plus particulièrement Activ’Mémoire

  • Aérer suffisamment la salle avant et après la séance (ouverture des fenêtres)
  • Privilégier les exercices qui ne nécessitent pas de matériel partagé ou qui nécessitent du matériel individuel ainsi que des tâches où les participants peuvent évoluer de façon individuelle ou collective sans échanges de matériel
  • Si prêt de matériel, celui-ci doit rester personnel durant l’ensemble de la séance (ex : chaise…),
  • En cas d’utilisation de fiches, seul l’animateur est autorisé à les manipuler
  • Désinfecter le matériel avant et après chaque utilisation
  • Recourir à la démonstration pour les corrections individuelles ou globales.

Demande aux adhérents

  • Se laver les mains avant, pendant et après la pratique ou lors de contact avec une surface avec du gel hydro-alcoolique ou du savon
  • Respecter la distanciation physique minimale entre les personnes sur les exercices (minimum 2 m)
  • Éviter les contacts physiques directs entre les participants, utiliser des objets médiateurs désinfectés si nécessaire (bâton, élastique…),
  • Éviter d’essuyer la transpiration à main nue et utiliser une serviette personnelle

Matériel obligatoire dont doivent disposer les participants

  • Masque,
  • Gel hydro-alcoolique,
  • Serviette personnelle, bandeau éponge,
  • Mouchoirs jetables et/ou papier absorbant,
  • Collations et boissons personnelles.

Nous sommes  parfaitement conscient des contraintes que ces règles et préconisations supposent, mais elles sont la condition “sine qua non” pour la reprise et  la poursuite des activités.

Il faut savoir en effet, que la mise à disposition des équipements par les différentes communes est subordonnée, cette année,  à l’engagement du responsable de l’ADAPAR d’un strict respect du protocole sanitaire et est un préalable à l’attribution des créneaux d’utilisation des équipements.

Le protocole mis en place par la Mairie de Barberaz

Une réunion entre la mairie (le maire et ses adjoints) et les associations a eu lieu vendredi 28/08.

Le protocole présenté est applicable sous réserve de directives contraires de l’Etat et de la Préfecture.

Concernant l’utilisation des locaux

  • Réouverture de l’accès aux salles de Barberaz à partir du 14 septembre
  • Accès limité à un nombre de places défini (= la jauge) par salle pour permettre la distanciation sociale
  • L’accès aux vestiaires et douches reste interdit, compte tenu de l’impossibilité pour la commune de procéder au nettoyage dans les conditions sanitaires acceptables et conformes avec le protocole sanitaire
  • En revanche, les toilettes seront accessibles mais devront faire l’objet d’un processus de désinfection
  • L’organisation de pots ou apéritifs est prohibée (arrêté préfectoral)

 

Concernant le port du masque

  • Le port du masque est obligatoire dans les établissements autorisés à accueillir du public (ERP) sauf pour la pratique d’activités physiques à condition que la règle de distanciation puisse être  respectée (règle des 4 m²).

 

Concernant la désinfection et le nettoyage des locaux

Les salles communales seront nettoyées et désinfectées suivant le planning d’utilisation, mais…les associations utilisatrices doivent s’engager à respecter un processus de nettoyage et de désinfection à leur charge :

  • Nettoyage en début et en fin de chaque créneau d’utilisation au moyen des lingettes et produits de désinfection mis à disposition par la commune, des tables et chaises,  des poignées de portes utilisées, des cuvettes et robinetteries des sanitaires utilisés
  • mise à disposition par la commune de distributeur de gel hydroalcoolique à l’entrée des salles équipées de code (Salle Polyvalente) pour la désinfection après l’usage du clavier du digicoade

 

Concernant les engagements de l’ADAPAR

  • Chaque association a l’obligation de tenir une liste d’émargement ou feuille de présence pour chaque séance.

Cette liste ne sera pas à transmettre à la Mairie mais celle-ci pourra la réclamer  sur demande de l’Agence Régionale de Santé pour identifier des cas-contacts en cas de contamination

  • L’association devra désigner nominativement un « Référent COVID » (pour chaque activité), responsable à chaque créneau de la bonne application du protocole
  • Tout utilisateur des salles devra respecter scrupuleusement l’application des gestes barrières
  • Il appartient à chaque responsable d’association de faire respecter la jauge de fréquentation définie pour chaque salle
  • Le responsable de l’association  est garant auprès de la commune du strict respect de l’ensemble de ces règles et s’engage par écrit.
Les préconisations de la FFRS pour la reprise
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Le protocole sanitaire de Barberaz
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Activ’ Mémoire : les Activités Physiques au service de la Mémoire

Une nouvelle activité

Destinée à l’entretien des fonctions cognitives par l’activité physique, ACTIV’MEMOIRE devait se mettre en place sur la Combe de Savoie au printemps 2020. Le contexte sanitaire en a décidé autrement.

Le lancement va donc se faire à partir du 28 septembre

Une activité à part entière

De nombreux ateliers mémoire sont proposés un peu partout…mais associer dans le même atelier, le sport et la mémoire est un concept propre à la Fédération Française de la Retraite Sportive, issu de la réflexion et de l’expérience des médecins fédéraux. C’est le moyen le plus efficace pour faire travailler sa mémoire.

Un programme pour tous

A la différence des Section Multi activités Seniors (SMS) qui s’adressent à un public particulier, l’atelier ACTIV’MEMOIRE s’adresse à tous..

Des séances hebdomadaires de 1 h00.

A chaque séance seront travaillées :

  • l’ensemble des capacités physiques : équilibre, coordination, coopération, opposition…
  • une fonction cognitive en particulier 

 

 

6 séances de découverte pour commencer

Afin de permettre aux personnes  de découvrir cette activité, nous allons démarrer par 6 séances de découverte jusqu’aux vacances de Toussaint

lundi 28 septembre 2020 14h15 – 15h15
lundi 28 septembre 2020 15h30 – 16h30
lundi 5 octobre 2020 14h15 – 15h15
lundi 5 octobre 2020 15h30 – 16h30
lundi 12 octobre 2020 14h15 – 15h15
lundi 12 octobre 2020 15h30 – 16h30
  • 12 personnes maxi par séance
  • respect strict du protocole sanitaire

 

Infos Pratiques

Après les vacances de Toussaint, mise en place de 2 sessions  jusqu’à Noël :

  • le lundi à 14h15
  • le lundi à 15h30
  • 12 personnes maxi par séance => une liste d’attente sera constituée

 

  • Deux cycles suivront ensuite sur les mêmes créneaux, au 2ème et au 3ème trimestre.
  • Priorité sera donnée aux personnes qui n’ont pu être retenus au 1er trimestre
  • dans la limite des places disponibles, les personnes qui le souhaiteraient pourront poursuivre les trimestres suivants.

Où ?

Petite Salle Polyvalente à Barberaz

 

Vos animateurs

 

  • Alice UGHETTO
  •  Christian CACHEUX

 

 

TELECHARGER LES FICHES D’INSCRIPTION

Fiche Inscription Séances Découverte
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Fiche Inscription Session T1-2020-2021
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Calendrier du T1-2020-2021
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La Mémoire en question
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Les Vidéos de la Direction Technique Nationale

EN SAVOIR PLUS….

QUELQUES EXEMPLES D’EXERCICE

3.1-Activ’mémoire bas du corps et calcul – séquence 1 3.2-Activ’mémoire bas du corps + calcul – Séquence 2 3.3-Activ’mémoire haut du corps + lettres – Séquence 3 3.4-Activ’mémoire haut du corps + lettres – Séquence 4 3.5-Activ’mémoire chaise + quiz 3.6 Vitesse de réaction – séance Activ’mémoire 3.7 Equilibre – Activ’mémoire