Info du 13 Avril 2025
Activité Pilates Mardi 06 Mai 2025
Chers Adhérentes et Adhérents
Carole sera absente le mardi 6 mai pour le cours de Pilates à Barby.
Elle est remplacée par Delphine mais le cours sera décalé à 13h30
Merci de bien noter ce changement qui intervient pour le cours de reprise après les vacances de Pâques.
Bon week-end
Pierrette DI MASULLO
Vice-présidente
Responsable Secteur CDS
Info du 08 Octobre 2024
En prévision de l’absence de Carole RAYNAUD fin Mai Début Juin 2025
Le cours du Lundi à Barberaz est reporté au 21 Octobre 2024 à 14h00 Au Foyer Constantin
Le cours du Mardi à La PALESTRE en attente de confirmation de salle
Le Cours du Jeudi est reporté à la MDA le 24 Octobre 2024 à 14h15 salle 210
PILATES : Nouvelle saison à partir du 16 Septembre 2024
- A compter du 1er Octobre 2024, un contrôle des licences sera effectué, seules les personnes à jour de leur licence 2025 pourront participer à l’activité.
- Le pointage des présences à chaque séance reste également la règle : => pensez à vous manifester auprès de l’ animateur au début de chaque séance.
Bonne reprise !
Le PILATES avec l’ADAPAR
3 cours sont proposés sur le bassin chambérien chaque semaine
- LUNDI de 14h00 à 15h15 à BARBERAZ (Foyer CONSTANTIN )
- MARDI de 15h15 à 16h15 à BARBY ( Salle des 4 saisons)
- JEUDI de 14h15 à 15h15 à CHAMBERY (Maison des Associations (Entrée principale))
- Cours limités à 16 personnes / séance
- inscription pour un cycle annuel
Animatrice
- Carole RAYNAUD, Animatrice Gymnastique et Pilates
Tarif
90 € pour l’ensemble de la saison
Un peu d’histoire
Joseph PILATES, né en 1880, en Allemagne, était de santé fragile et mit à profit les bienfaits de l’exercice physique pour sa santé. ..Il devint un homme en forme, en même temps qu’un grand sportif. Infirmier pendant la première Guerre Mondiale, il rééduquait les blessés en inventant divers appareillages à ressort. Puis il émigra aux Etats Unis…. C’est là qu’il mit au point sa célèbre méthode et devint l’entraineur attitré de grands danseurs.
LES BIENFAITS DU PILATES
UNE REEDUCATION PHYSIQUE…
La méthode Pilates, plus encore qu’une gymnastique, est une sorte de rééducation physique, pour laquelle la posture, la respiration et la concentration sont essentielles. Elle s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique et peut être pratiquée à tous les âges.
POUR TOUS LES MUSCLES…
Les exercices font travailler l’ensemble des muscles du corps avec des mouvements lents, fluides mais très précis. L’avantage incontestable réside dans le fait qu’elle ne met pas à l’épreuve les articulations : bien au contraire, elle les assouplit.