Reprise de l’Activité YOGA le 18 Septembre 2023
Le Lundi 218 Septembre,
Les pratiquants vont retrouver, pour leur plus grand plaisir, le chemin de la Maison des Associations à Chambéry .
- A compter du 1er Octobre 2023, un contrôle des licences sera effectué,
- seules les personnes à jour de leur licence 2023 pourront participer à l’activité
- il nous revient d’en assurer le contrôle, à chaque séance => soyez donc indulgent avec les animateurs, pour qui cela représente une charge supplémentaire, malheureusement inévitable pour pouvoir profiter des salles mises à notre disposition par les communes.
- Le pointage des présences à chaque séance reste également la règle : => pensez à vous manifester auprès des animateurs au début de chaque séance
LE YOGA avec l’ADAPAR
INFOS PRATIQUES
YOGA : 3 cours sont proposés
Quand ?
- Lundi de 15h30 à 16h30 (Barby Salle des 4 Saisons)
- Mardi de 09h00 à 10h15 (Maison des Associations à Chambéry)
- Mardi de 10h30 à 11h45 (Maison des Associations à Chambéry)
Où ?
- CHAMBERY, Maison des Associations, Salle A011 (Entrée Principale)
- BARBY Salle des 4 Saisons
Avec Qui ?
- Christiane ALLAMELOU, animatrice Fédérale Yoga
- Sylvie TAVOILLOT, animatrice Yoga diplômée
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NOUVEAU Cours 2023-2024
YOGA-SOPHRO : 1 cours proposé
le Mardi de 15h45 à 16h45
Challes les Eaux Salle Polyvalente Dojo
Par Kitties DUPOUY
Tarif
55 € pour l’ensemble de la saison (Du lundi 11 Septembre 2023 au Jeudi 28 Juin 2024)
- Dans le contexte sanitaire actuel, chaque cours est limité à 15 personnes
- Inscription obligatoire
- les inscriptions sont prises par ordre d’inscription à l’ADAPAR pour 2023-2024
- Une liste d’attente sera constituée pour pallier les éventuels désistements
PRESENTATION
Le yoga est une pratique douce qui allie maîtrise du corps et de l’esprit. C’est un ensemble de postures et d ‘exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l’assouplissement des muscles (les postures de yoga sont variées pour étirer l’ensemble des grands groupes musculaires). Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d’autres font plutôt travailler l’équilibre.
Avec une pratique régulière on peut corriger des erreurs de posture développées tout au long de notre vie ce qui atténue grandement les problèmes de dos chroniques.
Les vidéos de Christiane ALLAMELOU
Christiane ALLAMELOU a enregistré 12 vidéos durant le confinement, pour vous accompagner dans votre pratique de yoga.
des vidéos qui se veulent une aide pour pratiquer le Yoga chez soi et pour trouver un peu de positivité dans des périodes difficiles .
- Il n’est pas interdit de refaire plusieurs fois la même séance !