Liens entre Taï Chi CHUAN et Qi Gong

Michel Joseph M et Manuelle-Anne nous propose un atelier

 Qi Gong et Taiji Quan 


Samedi 18 novembre 2023
De 10h à 12h


Synergie entre le Taichi chi  et le Qi Gong


Maison des associations Chambéry
Intervenants : Manuelle-Anne Valot et Joseph M

 

Atelier ouvert à tous
Tarif : 20 euros
Couple : 30 euros


Inscription et contact : Manuelle-Anne 06 79 53 98 57
Inscription obligatoire 

REPRISE en douceur le Mercredi 19 Septembre 2023 et le Jeudi 20 Septembre 2023

La reprise de l’activité…

 

 

 

 

Quelques règles  sont devenues incontournables :

  • A compter du 1er Octobre, un contrôle des licences sera effectué, seules les personnes à jour de leur licence 2024 pourront participer à l’activité.
  • il nous revient d’en assurer le contrôle, à chaque séance => soyez donc indulgent avec les animateurs, pour qui cela représente une charge supplémentaire, malheureusement inévitable pour pouvoir profiter des salles mises à notre disposition par la commune de BARBERAZ.
  • Le pointage  des présences à chaque séance reste également la règle : => pensez à vous manifester auprès des animateurs au début de chaque séance.

Bonne reprise !

 

 

Le TAI CHI avec l’ADAPAR

INFORMATIONS PRATIQUES

2 cours sont proposés, correspondant à 2 niveaux

Niveau « Confirmés » 

  • Quand ?  le  mercredi 10h00 – 12h00 
  • Où ?         BARBERAZ : Petite Salle Polyvalente

 

Niveau « Débutants » 

  • Quand ? le  jeudi 09h00 – 10h30   et    10h45 – 12h00
  • Où ?         BARBERAZ : Grande Salle Polyvalente

Les Animateurs

Responsable de l’activité 

  • Gérard CHASSANDE  Animateur Fédéral     Téléphone : 06 47 16 88 38

Animateurs

  • Lucette ROVIRA
  • Linh CHU
  • Christine DEQUIER

DECOUVRIR LE TAI CHI EN VIDEO

Le Tai Chi Le Tai Chi à l’ADAPAR L’histoire du Tai Chi Le Tai Chi en 5 points

Une vidéo pour réviser la « Petite forme de Pékin »

La Petite forme de Pékin

Lorsqu’on n’a pas pratiqué depuis longtemps la « Petite forme de Pékin » ou autrement dit, « les 24 », une petite révision s’impose….

Voici une vidéo, réalisée par Claude PILLET, instructeur Tai Chi à la FFRS. Cette vidéo vous permettra de réviser les 24 jusqu’au mouvement, « le vent souffle dans les oreilles du tigre »

 

 

Nous voudrions insister sur 3 points que l’on peut voir dans l’exécution des 24 :

  • La lenteur de l’exécution des mouvements
  • L’enchainement « coulé », sans à coup de la forme
  • La position des pieds

N’ayez pas peur d’abuser de cette vidéo pour vous  entrainer.

Bonne pratique à tous

La Petite forme de Pékin

LE TAI CHI EN QUELQUES FICHES

Le Yin et le Yang
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Saisons et Intersaisons Chinoises
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Les Saisons Chinoises (Schéma)
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Les points du Corps
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Points Chinois (Schéma)
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ESPACE RESERVE AUX ADHERENTS

Pour y accéder, il est nécessaire de se connecter dans l’espace adhérent avec votre adresse mail (ou votre n° de licence) et votre mot de passe.

Si vous êtes adhérent : cliquez sur l’image

Si vous n’êtes pas adhérent, il est toujours possible de rejoindre l’association, en cliquant sur l’image

ESPACE RESERVE AUX ANIMATEURS

 

Nous avons crée un  espace réservé aux animateurs dans lequel iles peuvent retrouver des documents à télécharger.

L’accès à cet espace nécessité un mot de passe spécifique qu’ils sont les seuls à connaitre.

Pour y accéder cliquez ICI