Une REPRISE en douceur le Mercredi 5 Octobre 2022
La reprise de l’activité…
Après 2 saisons perturbées par le contexte sanitaire, nous allons pouvoir retrouver le chemin des salles le mercredi 05 Octobre pour le niveau « Confirmé » et le jeudi 06 Octobre pour le niveau « Découverte »
Bien sûr, nous n’oublierons pas ce que nous venons de traverser et nous saurons en tirer tous les enseignements .
Quelques règles sont devenues incontournables :
- A compter du 1er Octobre, un contrôle des licences sera effectué, seules les personnes à jour de leur licence 2023 pourront participer à l’activité.
- il nous revient d’en assurer le contrôle, à chaque séance => soyez donc indulgent avec les animateurs, pour qui cela représente une charge supplémentaire, malheureusement inévitable pour pouvoir profiter des salles mises à notre disposition par la commune de BARBERAZ.
- Le pointage des présences à chaque séance reste également la règle : => pensez à vous manifester auprès des animateurs au début de chaque séance.
- Le respect des gestes barrières reste également de mise : distanciation physique, lavage régulier des mains, port du masque dans les vestiaires ou parties communes, aération de la salle et bien sûr bises ou poignées de main proscrites, malgré le plaisir des retrouvailles…. Pensez-y !
Bonne reprise !
Le TAI CHI avec l’ADAPAR
INFORMATIONS PRATIQUES
2 cours sont proposés, correspondant à 2 niveaux
Niveau « Confirmés »
- Quand ? le mercredi 10h00 – 12h00
- Où ? BARBERAZ : Petite Salle Polyvalente
Niveau « Débutants »
- Quand ? le jeudi 09h30 – 11h30
- Où ? BARBERAZ : Grande Salle Polyvalente
Les Animateurs
Responsable de l’activité
- Gérard CHASSANDE Animateur Fédéral Téléphone : 06 47 16 88 38
Animateurs
- Lucette ROVIRA
- Linh TU
- Christine DEQUIER (en formation)
DECOUVRIR LE TAI CHI EN VIDEO
Une vidéo pour réviser la « Petite forme de Pékin »
La Petite forme de Pékin
Lorsqu’on n’a pas pratiqué depuis longtemps la « Petite forme de Pékin » ou autrement dit, « les 24 », une petite révision s’impose….
Voici une vidéo, réalisée par Claude PILLET, instructeur Tai Chi à la FFRS. Cette vidéo vous permettra de réviser les 24 jusqu’au mouvement, « le vent souffle dans les oreilles du tigre »
Nous voudrions insister sur 3 points que l’on peut voir dans l’exécution des 24 :
- La lenteur de l’exécution des mouvements
- L’enchainement « coulé », sans à coup de la forme
- La position des pieds
N’ayez pas peur d’abuser de cette vidéo pour vous entrainer.
Bonne pratique à tous
LE TAI CHI EN QUELQUES FICHES
ESPACE RESERVE AUX ADHERENTS
Pour y accéder, il est nécessaire de se connecter dans l’espace adhérent avec votre adresse mail (ou votre n° de licence) et votre mot de passe.
Si vous êtes adhérent : cliquez sur l’image
Si vous n’êtes pas adhérent, il est toujours possible de rejoindre l’association, en cliquant sur l’image
ESPACE RESERVE AUX ANIMATEURS
Nous avons crée un espace réservé aux animateurs dans lequel iles peuvent retrouver des documents à télécharger.
L’accès à cet espace nécessité un mot de passe spécifique qu’ils sont les seuls à connaitre.
Pour y accéder cliquez ICI