Mesures exceptionnelles / Confinement
Un dispositif de confinement est mis en place sur l’ensemble du territoire depuis le mardi 17 mars à 12h00.
Les déplacements sont interdits sauf dans les cas suivants et uniquement à condition d’être muni d’une attestation de déplacement dérogatoire pour :
- Se déplacer de son domicile à son lieu de travail dès lors que le télétravail n’est pas possible
- Faire ses achats de première nécessité dans les commerces de proximité autorisés
- Se rendre auprès d’un professionnel de santé
- Se déplacer pour la garde de ses enfants ou pour aider les personnes vulnérables à la stricte condition de respecter les gestes barrières
- Faire de l’exercice physique uniquement à titre individuel, autour du domicile et sans aucun rassemblement.
Le décret du 23 mars 2020 précise les conditions de sortie, notamment pour le sport
- 1 personne seul
- 1 fois par jour
- 1 heure maximum
- dans un rayon de 1 km autour de son domicile.
SKI DE FOND 2020 : Bilan d’une saison qui s’est terminée prématurément !
La saison 2020 en quelques chiffres ….
- 14 sorties prévues
- 8 ont pu avoir lieu
- 6 ont été supprimées : 3 à cause de la météo, 3 à cause du confinement
- 108 adhérents ont coché l’activité “Ski de Fond” cette année (114 en 2019)
- 26 pratiquants ont fait au moins une sortie (44 en 2019)
- 12 participants en moyenne à chaque sortie (15 en 2019)
- 5 animateurs “opérationnels” en 2020 (10 en 2018)
Les points noirs
suppression de 6 sorties sur 14- suppression de la sortie nocturne à cause du mauvais temps et impossibilité de la reporter à cause du coronavirus
- suppression du repas de fin de saison à cause du confinement
- faible participation (6) à la sortie commune Raquettes & Ski de Fond aux Glières le 6 Février, en partie liée à une programmation en même temps que le séjour de MontGenèvre
- une baisse importante de la participation et de la fréquentation qui peut s’expliquer en partie par les conditions d’enneigement de cet hiver et les problèmes de santé de certains pratiquants
- un faible renouvellement des pratiquants
- une diminution préoccupante du nombre d’animateurs opérationnels
des questions qui se posent dans la perspective des saisons à venir
Comment expliquer la baisse de l’intérêt : 9 % en 2020 (10 % en 2019) et en particulier parmi les nouveaux adhérents (16 nouveaux adhérents 2020 ont coché l’activité « Ski de Fond » et 2 ont effectivement participé aux sorties alors que
21 avaient coché mais 6 avaient pratiqué en 2019) ?
Comment expliquer la baisse importante des pratiquants (24 % des personnes ayant coché en 2020 contre 40 % en 2019) ?
Comment expliquer la faiblesse du renouvellement (4 nouveaux skieurs en 2020 contre 12 en 2019) ? Pourquoi une partie des nouveaux pratiquants de 2019 ne sont pas revenus en 2020 ?
L’absence de renouvellement des pratiquants fait peser un risque sur le renouvellement des animateurs et donc à terme sur l’activité.
SKI DE FOND
LE SKI DE FOND, UN SPORT AUX MULTIPLES BIENFAITS…
- Un sport endurant qui sollicite l’ensemble des muscles du corps : biceps, muscles des avant-bras, pectoraux, abdominaux, muscles fessiers, quadriceps, adducteurs, mollets
- L’un des meilleurs sports de type aérobie, devant la course à pied, le cyclisme et la natation. Il permet, entre autres, d’améliorer de manière significative les fonctions respiratoire et cardiovasculaire, ainsi que la condition physique (gain en endurance, renforcement des muscles et du système immunitaire, affinement de la silhouette…)
- Un sport peu traumatisant : il permet de faire travailler les articulations tout en douceur
- Un allié de choix pour lutter efficacement contre l’ostéoporose car il sollicite fortement le système osseux et contribue, de ce fait, à la consolidation et au renforcement des os.
- Les petits “plus” : il permet également de maintenir un poids santé, de perdre des kilos superflus et d’affiner la silhouette…
- …ainsi que de lutter contre le stress et l’anxiété et d’améliorer le bien-être général.
Le ski de fond est donc un très bon moyen
de se faire plaisir,
de retrouver le moral
et de se ressourcer tout en profitant des somptueux paysages enneigés.
2 techniques
la technique « classique »
ou technique du « pas alternatif »,
Elle est plus adaptée aux débutants car elle s’apparente à la marche.
Les skis sont parallèles et le fondeur progresse à l’aide des bâtons en s’appuyant alternativement sur un pied puis sur l’autre.
le« skating »
ou « pas de patineur »,
Elle est apparue pour la première fois en 1985,
C’est une activité qui demande de la puissance et un bon équilibre.
Le fondeur glisse longuement sur un pied puis sur l’autre et les poussées sont latérales, à la manière du patin à glaces ou du roller.
Elle se pratique sur des pistes damées et s’adresse plutôt aux confirmés.
LE PROGRAMME HIVER 2020
14 sorties
- du 02 janvier au 02 avril 2020
- tous les jeudis après-midi en Janvier et Février
- tous les jeudis matin à partir du mois de Mars
- sur le plateau de Savoie Grand Revard.