Sections Multi-activités Senior (S.M.S) CHAMBERY

REPRISE le mercredi 30 septembre

UNE REPRISE SOUS HAUTE SURVEILLANCE

 

Après une  interruption de près de 6 mois, les cours SMS vont pouvoir redémarrer prochainement…sous certaines conditions.

Chacun doit admettre que la saison 2020-2021 ne pourra pas se dérouler comme ce que nous avons connu jusqu’ici.

Nous allons vivre cette nouvelle saison, avec les contraintes de la situation sanitaire.

Pour réussir, nous avons donc besoin du concours de tous :

  • Les licenciés qui, en respectant l’application rigoureuse des gestes barrières et les consignes dans les pratiques, seront les premiers à limiter les risques de contamination….
  • Les responsables du club qui essayent de concilier les directives gouvernementales, les recommandations fédérales, les arrêtés préfectoraux, les protocoles mis en place par les différentes communes gestionnaires des équipements, la disponibilité des animateurs et ce qui est envisageable au niveau de notre club.
  • Les animateurs qui vont jouer un rôle essentiel dans la réussite de ce projet collectif de reprise des activités

La FFRS a actualisé les préconisations pour la reprise des activités en lien avec les recommandations ministérielles et celles des différentes fédérations. Chaque activité a fait l’objet d’une fiche de préconisation pour la reprise, actualisée en date du 28/08/2020.

Règles pour l’ensemble des activités

Les activités sportives peuvent  reprendre :

  • dans des conditions de nature à permettre le respect d’une distanciation physique de deux mètres
  • en privilégiant l’utilisation du matériel personnel,
  • après vérification des conditions de santé nécessaires à la reprise d’activité, lorsqu’elles s’intègrent dans une organisation collective.

Concernant la taille des groupes

  • le seuil des 10 personnes (maximum) n’est plus obligatoire pour les activités encadrées.

 

Concernant les règles de distanciations sociales minimales

  • Une distance de 2 m est conseillée entre chaque pratiquant. Cette distance est à augmenter en fonction de l’activité (pratique intensive, vitesse…).

 

Concernant le port du masque

  • Le port du masque n’est pas obligatoire en extérieur. Cependant, il est conseillé de l’avoir à portée de main dans le cas où la distanciation sociale minimale ne pourrait être respectée (nécessité de se rapprocher ou de porter secours à quelqu’un).
  • Le port du masque est obligatoire dans les établissements autorisés à accueillir du public (ERP) mais pas pendant la pratique des activités physiques si la distanciation peut être respectée (règle des 4 m²).

 

Concernant le fonctionnement

  • inscription préalable aux séances d’activités physiques suivies pour permettre de respecter le nombre de personnes regroupées et des jauges imposées par les communes pour l’utilisation des équipements (en général 4m² / personne).
  • Pointage systématique par les animateurs ou responsables d‘activité  du  nom des adhérents présents à chaque séance afin de pouvoir assurer le suivi en cas de contamination.

Demande aux adhérents

  • inscription préalable à l’activité auprès du responsable de l’activité
  • Se laver les mains avant, pendant et après la pratique ou contact, avec une surface avec du gel hydro-alcoolique ou du savon (essuie-mains personnel et jetable)
  • Respecter la distanciation sociale minimale tout au long de l’activité (4m² par pratiquant en statique ou 2 m en dynamique)
  • Éviter tous contacts physiques avec d’autres participants
  • Éviter d’essuyer la transpiration à main nue et utiliser une serviette personnelle, un bandeau au niveau du front ou du poignet.

Matériel obligatoire dont doivent disposer les participants

  • Masque,
  • Gel hydro-alcoolique
  • Tapis personnel ou serviette
  • Serviette personnelle, bandeau éponge,
  • Mouchoirs jetables et/ou papier absorbant,
  • Collations et boissons personnelles.

Nous sommes  parfaitement conscient des contraintes que ces règles et préconisations supposent, mais elles sont la condition “sine qua non” pour la reprise et  la poursuite des activités.

Il faut savoir en effet, que la mise à disposition des équipements par les différentes communes est subordonnée, cette année,  à l’engagement du responsable de l’ADAPAR, d’un strict respect du protocole sanitaire et est un préalable à l’attribution des créneaux d’utilisation des équipements.

Sections Multi-activités Senior (S.M.S)

Objectifs :

  • Remise en condition physique progressive
  • Passerelle temporaire ( plus ou moins longue) vers des activités « traditionnelles »
  • Pratique de la multi-activité pour mobiliser l’ensemble des capacités physiques et intellectuelles

 

Infos Pratiques

Où ?

  • Salle FOLLEA à BISSY

 

Quand ?

  • le mercredi de 10h15 à 11h30

 

Avec Qui ?

  • Marie-Hélène TOUSSAINT, animatrice Gymnastique et  SMS
  • Françoise CACHEUX, animatrice Gymnastique et  SMS

PRESENTATION DES SMS

Exemple d’une séance de SMS

Exercices cardio respiratoires Exercices d’équilibre Exercices d’adresse