Disponible en téléchargement en bas de cette page

Première sortie prévue le Jeudi 5 Mai 2022

Activité Par Monts et Par Vaux en 2022

Pour en savoir Plus

Quand  ?

A partir de début Mai jusqu’à fin Octobre 2022

Le Jeudi Randonnée à la Journée

Pour Qui ?

Ce programme s’adresse aux bons marcheurs

Activité ouverte aux adhérents capables de marcher en altitude jusqu’à 2500m

Pendant environ  5 à 6h de marche arrêts non compris

Dénivelé positif cumulé  compris entre 300 à 650m

Répartition des participants en deux groupes principaux 

– Groupe 1:

Etre capable d’effectuer en montée 250m de dénivelé positif à l’heure pendant 2 à 3 heures

– Groupe 2:

Etre capable d’effectuer en montée 200m de dénivelé positif à l’heure pendant 2 à 3 heures

RESPONSABLE DE L’ACTIVITÉ

  • Michel Pégaz-Hector : 06.34.68.38.57

PARTICIPATION————–Inscription

Inscription Obligatoire pour participer à chaque sortie

Les inscriptions sur la page de la sortie seront ouvertes:

Le mardi précédent la sortie à partir de 18h00 jusqu’au Mercredi 10h00 (*)

Après avoir validé votre inscription, celle-ci apparait  sur la page du site sous la forme d’un bandeau vous confirmant celle-ci

Si vous rencontrez un problème lors de votre inscription, 

contactez le responsable de l’activité de préférence par SMS

(Michel PEGAZ  06 34 68 38 57)

(*) Si vous ne l’avez pas encore fait, pensez à générer votre mot de passe personnel.

Il n’est pas nécessaire pour consulter le site, mais il l’est pour accéder à l’espace adhérents et s’inscrire aux différentes sorties. 

Retrouvez  la marche à suivre pour accéder

à l’espace adhérents : https://www.adapar.fr/information-sur-la-connexion-a-lespace-adherents/

 

Transport en Car ou en Covoiturage

A) Transport en Car

Sortie en CAR  :

Rassemblement des participants sur Parking Relais Maison Brûlée (Sonnaz).  Accès possible en bus ligne B

Prévoir d’être présent(e) 15 mn avant le départ du car ou du covoiturage.

 

REGLEMENT

  • Sortie en car, règlement avant la montée dans le car uniquement par chèque à l’ordre de l’ADAPAR

Le prix indiqué est établi dans l’hypothèse de 30 personnes inscrites pour les sorties PMPV et de 55 inscrits pour les 4 sorties communes 

Les sorties  ayant moins de 30 inscrits se feront en covoiturage

 

Toute personne inscrite mais absente, sans désistement, le mercredi avant 11h30, devra acquitter le prix de la sortie.

B) Transport en Covoiturage

Sortie en covoiturage : 

Rassemblement des participants sur le Parking de Carrefour Bassens (*)

L’heure indiquée sur le programme est l’heure de départ de Bassens

Prévoir d’être  présent 15 minutes avant l’heure de départ afin de faciliter l’organisation du Covoiturage

  • Pour les  aixois :  parking de Géant
  • (*) le long de l’avenue de Turin, angle côté Chambéry.   Accès possible en bus ligne B

REGLEMENT

  • Sortie en Covoiturage à régler directement au chauffeur avant le retour vers Chambéry
  • Le prix indiqué sur le programme, comprend les péages autoroutiers éventuels.
  • Ce cout est partagé sur la base 0,35€ par Km par véhicule pour 4 personnes par véhicule.

IMPORTANT

Les couts et le mode de transport sont affichés sur le programme

et seront rappelés sur la page de la sortie pour votre inscription

DEROULEMENT DE LA SORTIE

SÉCURITE

  • Vous êtes sous la responsabilité des animateurs et devez obligatoirement suivre leurs instructions.
  • Assurez-vous que la sortie (horaires, altitude, dénivelé, difficulté) correspond à vos capacités.=> demandez conseil aux animateurs
  • Personne ne marche seul, chacun doit suivre son groupe.

Les sorties en montagne comportent toujours une part de risque : NE VOUS SURESTIMEZ PAS !

  • Personne ne doit rester seul(e) : chacun(e) doit suivre son groupe.
    En règle générale, les participants sont répartis en 2 groupes.
    Si nécessaire un groupe 3 « paisible » est organisé.

ANNULATION

Les responsables peuvent 

  • Annuler la Sortie
  • Modifier le parcours proposé au programme
  • Changer la destination de la sortie

En fonction

  • des conditions météo annoncées
  • des reconnaissances effectuées
  • de l’état de sentiers parcourus
  • Des conditions particulières qui empêchent un déroulement sécuritaire de la randonnée

———————-

  • Annuler la sortie si le nombre d’inscrits est insuffisant

les inscrits sont alors avisés par téléphone ou mail

 

 

 

 

 

 

POUR RANDONNER EN TOUTE SECURITE

CONSIGNES

  • Ne pas avoir de contre-indication médicale à cette activité.
  • Être capable d’effectuer en montée 200 à 250m de dénivelé à l’heure pendant 2 à 3 heures.
  • Avoir sur soi : sa carte Vitale,
  • sa licence à jour (2021-2022), (à partir du 1er Octobre 2022 la licence 2022/2023)
  • une fiche récapitulative des traitements médicaux en cours,
  • un moyen de paiement (argent et CB),
  • les coordonnées de la personne à prévenir en cas d’accident.
  • Il est recommandé de disposer d’un téléphone portable.

 

ÉQUIPEMENT

POUR RANDONNER: Equipements indispensables

(Les conditions météo évoluent très vite en montagne et

l’altitude engendre une baisse de température  alors soyez prévoyant)

  • Bonnes chaussures de montagne (*)
  • Vêtements chauds (Polaire, Gants, bonnet…..)(*)
  • Vêtement de pluie (*)
  • sac à dos (*)
  • bâtons de marche(*)
  • Lunettes de soleil, protection solaire et couvre-chef (*)

(*) : équipement impératif

POUR SE RESTAURER

  • Repas tiré du sac.
  • Prévoir de l’eau en quantité suffisante pour la journée.

POUR SE CHANGER

  • Prévoir éventuellement des vêtements de change dans le sac à dos
  • Et/ou un change qui reste dans le véhicule en cas de pluie ou de temps incertain
  • Espadrilles ou sandales pour le retour après randonnées boueuses

Voyagez léger, les chaussures de montagne peuvent attendre dans un sac de transport dans le véhicule l’arrivée au point de départ de la randonnée

Vous aurez le temps pour vous équiper correctement avant le départ de la randonnée.

Vous serez heureux de remettre des chaussures légères après 6 heures d’effort, 10 km parcourus et 650m de dénivelé

 

Vos Animateurs

Pour chaque sortie : 

2 Groupes de niveau différents sont constitués

Chaque groupe est encadré par 2 animateurs

Un groupe “paisible ” sera organisé si nécessaire

– Un animateur est responsable de la sortie

Son Nom figure en gras sur le programme

Adressez -vous à lui pour tout renseignement

EN cas de transport en covoiturage 

Un animateur sera chargé d’organiser le covoiturage (Sera préciser sur la page de la Sortie)

compte tenu des véhicules disponibles et des participants à véhiculer

Il assurera le pointage des participants au départ du Parking de Carrefour Bassens

Pour vous, c’est la première personne à rencontrer dès votre arrivée sur le Parking de Carrefour Bassens

Merci de lui faciliter la tâche

En cas de transport en Car:

Une ou deux personnes assureront le pointage des présents et la collecte des chèques avant votre accès au car

Merci de les contacter dès votre arrivée sur le Parking de Maison Brulée

 

 

PROGRAMME PMPV 2022 (format pdf)
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PROGRAMME PMPV 2022 (format word)
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Sorties à venir

Sorties passées

Crêtes du Revard

19 mai 2022 En savoir plus

Col du Banchet / Château de Montbel

12 mai 2022 En savoir plus

Mont Saint Michel

14 octobre 2021 En savoir plus

Bec de la SCIA

7 octobre 2021 En savoir plus

Lac du CROZET

30 septembre 2021 En savoir plus

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Le Belvédère de Charande

26 août 2021 En savoir plus

LAC DE MONTEYNARD

19 août 2021 En savoir plus

REFUGE D’AVEROLE

12 août 2021 En savoir plus

Col de CLARAN

22 juillet 2021 En savoir plus

Les Pertes de la VALSERINE

1 juillet 2021 En savoir plus

Pointe d’Orsière PMPV

24 juin 2021 En savoir plus

Chalet de l’EPION

10 juin 2021 En savoir plus

ARVIERES – Sur LYAND

3 juin 2021 En savoir plus

ROCHE VEYRAND

27 mai 2021 En savoir plus

Mont CLERGEON

20 mai 2021 En savoir plus

CHANAZ-JONGIEUX

22 octobre 2020 En savoir plus

Crêt du Maure

15 octobre 2020 En savoir plus

Le Mont TOURNIER

8 octobre 2020 En savoir plus

Vallée d’Ecole en BAUGES

1 octobre 2020 En savoir plus

Chalet de l’ARBARETAN

17 septembre 2020 En savoir plus

Le Grand ROCHER

10 septembre 2020 En savoir plus

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3 septembre 2020 En savoir plus

Lac Sans Fond

27 août 2020 En savoir plus

PRAVOUTA

20 août 2020 En savoir plus

CHATEAU-RICHARD

13 août 2020 En savoir plus

Pointe de MIRIBEL

6 août 2020 En savoir plus

Cascade des DIOUX

30 juillet 2020 En savoir plus