RANDONNEES PEDESTRES EN MONTAGNE 2020

Reprise de l’activité Randonnées Pédestre en Montagne   Le Mardi 04 Août 2020

  • Nombre de participants limité pour chaque sortie à 30 (animateurs compris) répartis en 3 groupes de 10
  • Inscription préalable obligatoire
  • Transport uniquement en covoiturage  (4 personnes par véhicule)

Objectif de la Première sortie du Mardi 04 Août 2020

Massif de la Chartreuse :  Le Fort de Saint Eynard

Départ du Col de Vence (G1) ou depuis Le Sappey en Chartreuse (G2)

EN SAVOIR PLUS

Quand ?
– A partir de début Mai jusqu’à la fin Octobre
– Chaque Mardi
– Randonnée à la journée

Pour Qui ?
– Ce programme s’adresse aux bons marcheurs
– Activité ouverte aux adhérents capables de marcher
– en altitude (jusqu’à plus de 3000 m )
– Pendant environ 6 à 7 heures de marche arrêts non compris
– Dénivelé positif cumulé compris entre 800 m et 1300 m suivant le groupe

Répartition des participants en deux groupes
– Groupe 1 :
Etre capable d’effectuer en montée 350 m de dénivelé positif à l’heure pendant 3 à 4 heures

– Groupe 2 :
Etre capable d’effectuer en montée 250 m de dénivelé positif à l’heure pendant 3 à 4 heures

Responsable de l’Activité :
François LANDRAT
06.07.41.03.02

TRANSPORT

Uniquement EN COVOITURAGE

Point de départ :
Parking de Carrefour Bassens
Angle de l’avenue de Turin côté Chambéry
L’heure indiquée sur le programme est l’heure de départ
Afin de faciliter l’organisation du covoiturage, merci d’être présent 15 minutes avant l’heure de départ et vous présenter auprès du responsable du covoiturage.

Coût du Covoiturage:
Le coût est partagé sur la base de 0.35€/km par véhicule
Le montant affiché sur le programme comprend les péages autoroutiers éventuels
Ce montant est affiché sur la base de 4 personnes par véhicule
Le responsable du covoiturage pourra vous rappeler le coût exact
Le règlement du covoiturage est à faire au conducteur en fin de randonnée avant le retour vers
Chambéry

Nota: Le club n’assure ni le véhicule ni les matériels transportés.

PARTICIPATION

Inscription OBLIGATOIRE pour participer à chaque sortie

Participation limitée à 30 personnes ( animateurs compris)

Les inscriptions sur la page de la sortie seront ouvertes

Le Dimanche précédent la sortie à partir de 20h00

Les inscriptions seront closes le lundi précédent la sortie à 12h00

Votre inscription sera validée uniquement si vous avez retourné au secrétariat de l’ ADAPAR le document “Dispositions Particulières et Spécifiques” complété et authentifié.

Si vous rencontrez un problème lors de votre inscription
contactez le responsable de l’activité (François LANDRAT 06.07.41.03.02 )

SORTIES

Les responsables de la sortie peuvent:

Annuler la sortie
Modifier le parcours proposé
Changer la destination de la sortie
En fonction:
– Des conditions météorologiques annoncées
– Des reconnaissances effectuées
– De l’état des sentiers parcourus
– De conditions particulières qui empèchent un déroulement sécuritaire de la randonnée

DEROULEMENT DES SORTIES

Sécurité
– Vous êtes sous la responsabilité des animateurs qui vous encadrent vous devez obligatoirement suivre leurs instructions
– Assurez-vous que la sortie correspond par ses caractéristiques à vos capacités
(Dénivelé / Distance / Temps de marche / IBP)
En cas de doute demandez conseils aux animateurs

Avant de faire votre première sortie Montagne, participez à une sortie “Par Monts et par Vaux”
pour vous jauger et demander conseils aux animateurs

Lorsque les groupes sont constitués et progressent vous ne devez jamais marcher seul
Vous faites partie d’un groupe (1 ou 2) et vous devez rester entre l’animateur qui mène ce groupe et le serre file qui clôture ce groupe.

Respectez les dispositions particulières et spécifiques pour les randonnées 2020

Les sorties en montagne comportent toujours une part de risque
Ne vous surestimez pas!
Vous gâcheriez votre journée et feriez prendre des risques aux animateurs qui vous encadrent
N’ayez pas de honte à marcher dans un groupe plus faible
Il nous arrive tous (animateurs compris) d’avoir quelques journées dans la saison où nous sommes moins en forme qu’à l’habitude.
La randonnée doit rester un plaisir à partager. Ne le gâcher pas !

POUR RANDONNER EN TOUTE SECURITE

Consignes :
– Ne pas avoir de contre indication médicale pour pratiquer cette activité

– Avoir sur soi:
– sa licence à jour 2019/2020
– ( à partir du 1er Octobre 2020 la licence 2020/2021)
– sa carte Vitale
– une fiche récapitulative de vos traitement en cours
– un moyen de paiement (Argent, CB, Chèque)
– les coordonnées de la personne à prévenir en cas d’accident

Il est recommandé de disposer d’un téléphone portable

EQUIPEMENT

Pour Randonner : Equipements indispensables
(Les conditions météo évoluent très vite en montagne et l’altitude engendre une baisse de température alors soyez prévoyant)
– Bonnes chaussures de Montagne
– Sac à Dos (Contenance moyenne 30 à 40 litres)
– Vêtements Chauds (polaire, gants , bonnet….)
– Vêtement de Pluie

– Bâtons de marche (Fixes ou télescopiques)

Lunettes de soleil et protection solaire
Kit Covid : Gel Hydroalcoolique , masques, lingettes, serviette perso

Pour vous Restaurer:
– Repas tiré du sac (pas de d’échange de denrées et de boissons au cours des pauses)
– Eau en quantité suffisante
(pour une même quantité plusieurs contenants sont préférables à un seul)
– Quelques en cas pour grignoter lors des pauses

Pour se changer
– Prévoir éventuellement des vêtements de change dans le sac à dos
– Et/ou un change qui reste dans le véhicule en cas de pluie ou temps incertain
– Voyagez léger, les chaussures de montagne peuvent attendre dans un sac de transport dans le véhicule l’arrivée au point de départ de la randonnée.
Vous aurez le temps pour vous équiper correctement avant le départ de la randonnée.
Vous serez heureux de remettre des chaussures légères après 6 heures d’effort, 15 km parcourus et 1100m de dénivelé.
Vos pieds vous diront merci !

VOS ANIMATEURS (1)

Pour chaque sortie :
– 5 ou 6 animateurs sont prévus sur le programme pour assurer l’encadrement

– Un animateur est responsable de la Sortie 
(son nom figure en gras sur le programme)
Adressez-vous à lui pour tout renseignement

– Un animateur est responsable du covoiturage
(son nom figure en italique sur le programme)
Il est chargé d’organiser au mieux le covoiturage compte tenu des véhicules disponibles et des participants à véhiculer.
Il sera votre interlocuteur préféré du mardi matin
Merci de lui faciliter la tâche

VOS ANIMATEURS (2)

Responsable de l’Activité:
François LANDRAT 06.07.41.03.02

Quelques Animateurs:
Gérard BALUAIS 06.27.82.96.00
Pierre BELLAND 06.77.18.74.53
Françoise CACHEUX 06.81.05.19.67
Agnès CARRON 06.52.41.67.44
Gérard CHALENCON 06.34.48.67.40
Jean-Pierre CHARVIN 06.80.04.01.13
Sylvie DUQUESNE 06.80.02.06.30
Christiane MAILLET 06.24.66.70.57
Michel MARTIN 06.16.13.47.44
Jean-Luc OLIOT 06 73.81.88.18
Pierre-Alain ROGER 06.26.37.60.81
Jean-Yves VIAL 06.37.44.06.41

Dispositions Générales du Programme 2020
Télécharger
Programme des randonnées Montagne 2020
Télécharger
Dispositions Particulières et Spécifiques
Télécharger

MODE OPERATOIRE POUR LES INSCRIPTIONS EN LIGNE

Comment Réussir Vos Inscriptions
Télécharger

Sorties à venir

Sorties passées

Lacs des 7 Laux

29 septembre 2020 En savoir plus

Col de la Vallée Étroite / Pointe de la Masse

15 septembre 2020 En savoir plus

Col et Pointe de VALBUCHE

8 septembre 2020 En savoir plus

Refuge de Peclet/Polset et Col du Soufre

1 septembre 2020 En savoir plus

Lac et Pointe de Tardevant

25 août 2020 En savoir plus

Glacier de St Sorlin

18 août 2020 En savoir plus

Refuge de l’Oulle

11 août 2020 En savoir plus

Fort du Saint-Eynard

4 août 2020 En savoir plus